前列腺炎的火疗方法？
一.慢前要真正痊愈，必须认清两种思想误区：
1.定期排精论
2.手淫有益论
定期排精论：慢性前列腺炎患者应根据自己的年龄和身体情况保持适度的性生活，既不能过于频繁，更不应禁欲，一般保持7～10天左右一次为宜，未婚的男青年也应该在10天左右排精一次，使前列腺保持正常的新陈代谢，加速炎症的消除。过度的性生活可导致慢性前列腺炎的发生并加重病情。因此有些患者认为干脆不过性生活就好了。其实这也是不对的，这样不但不会给慢性前列腺炎的治疗带来帮助，还会引起相反的作用。
破解：定期排精其实是一种谬论，这种谬论存在于中国各大医院各种专家的头脑中，对患者造成了很大误导。如果定期排精论是对的，那为何很多人在定期排精后，炎症反而加重了呢？尿频、尿不尽、腹胀等症状表现比之前更严重。这就很能说明问题，从医理来讲，是手淫导致了前列腺炎的发作，现在还建议你定期排精，这本来就是互相矛盾的。就像一个人告诉你，拿刀砍自己会流血啊！但他没有叫你不要砍自己，而是建议你定期砍自己，他说，定期砍自己，还能止血呢！这不荒谬吗？！而很多专家就是这样建议的！很多患者往往很无知，迷信专家，结果其实是害惨了自己。为什么很多专家会建议定期排精论？定期排精论的源头来自哪里？我怀疑很可能是医学教材上就是这样写的，所以教育出来的专家也是这样认为，然后把错误的观点传播给患者，从而对患者造成了很大的误导
关于手淫有益论，那更是谬论中的谬论，那些观点根本经不起推敲，手淫伤肾，肾虚百病丛生，这是至理。他们所谓的好处，比如手淫可以缓解压力，手淫可以促进睡眠，这是暂时的表象，等到撸出症状了，那就是压力倍增了，刚开始撸管，人有疲累感，是很容易入睡，但是等到撸出神经衰弱，到时候就是越撸越睡不着，甚至会出现严重的睡眠障碍。看问题不能只看暂时的表象，而是要看完整的过程，就像看电影，刚开始你以为是喜剧片，随着情节的发展，你才会知道那是恐怖片！手淫就是这样一部以喜剧开头的恐怖片、灾难片！到时就够你受的。
二.禁欲是否会对前列腺造成损害？
禁欲是有害的，禁欲也是无害的，为何这样说，请听我娓娓道来。所谓禁欲有害，就是你虽然禁欲，但还是意淫纷飞，意淫是暗漏，心动则精自走，沉迷意淫，出症状的人也是相当多的，意淫也是能量的走失，很多人在意淫后出现了腹胀和尿频，意淫后照镜子，气色也会下降，就是这么明显。
三.前列腺炎的病理特点
慢性前列腺炎是青壮年男性的常见病、多发病，常伴有尿道炎、精囊炎、附睾炎。临床表现为尿频，尿痛，尿急，尿末滴白，腰骶、少腹、耻骨、会阴等部位广泛疼痛和不适，以及性功能障碍，不育等。缠绵难愈，易反复发作。综观本病的病理特点，湿热、瘀血、肾虚是慢性前列腺炎的基本病理变化，其中肾虚为发病之本，湿热瘀血为发病之标，初期多以邪实为主，久则以虚实夹杂为特征。
这段话一针见血地指出了：肾虚为前列腺炎的发病之本！手淫导致肾虚，是非常容易患上前列腺炎的，有了前列腺炎，就容易伴有尿道炎、精囊炎和附睾炎。总之，一堆炎症搞死你！欲火起，身体炎！还会影响精子质量和生育功能，所以戒除手淫真是当务之急，不戒除手淫恶习，慢前是极易复发的，因为“肾虚为发病之本”，手淫导致肾虚！
四.前列腺炎的诊断
诊断前列腺炎一般会检查前列腺液，但诊断前列腺炎也不能单凭前列腺液的常规检查报告。有些前列腺液化验正常的患者却有明显的症状表现，所以前列腺液可以作为诊断的参考，但是具体还是要根据患者的自身感觉来诊断。我聊过不少戒友就是这样，一切检查基本正常，但是症状却非常明显，这让他很苦恼。所以，检查不能说明全部问题，患者的主观感觉也是非常重要的。
五.切莫迷信“高科技”、切莫轻易做手术！
男科医院让你成为了科幻片的男主角，什么国际最尖端、什么半导体激光、短波治疗机、纳米技术、分型疗法、聚能光导、智源肽、螺旋热磁消融、聚合超声多维、绿激光、生物透融、生物电反馈治疗、循环导入治疗、靶向超导治疗等等，科普杂志上的名词都出现在了男科医院，这些名词让人目眩神迷，觉得自己一下进入了未来时代，所谓的专家向你隆重介绍本院刚刚引进的国际最尖端的治疗仪，当然治疗费用是不菲的，一个疗程上万是普遍的价位。
现在治疗前列腺炎，玩的就是“科技含量”——外表光鲜、名字响亮的“高科技”治疗。不少患者就中了所谓“高科技”的圈套！新瓶装旧酒、传统的物理热疗经过全新包装之后，改头换面成了“高科技”治疗手段，其治疗原理仍是通过提高人体局部的温度，来促进前列腺的血液循环，进而实现前列腺炎症状的缓解。实际上，局部的高温，除了促进前列腺的血液循环之外，还会加速前列腺腺体的老化坏死，造成其抗病力和免疫力的下降。因此，从长远的角度来讲，所谓的“高科技”治疗手段，同传统的物理热疗一样，都容易导致前列腺疾病病情的加重。
另外，男科医院劝做阴茎背神经阻断术也比较普遍，手术和理疗是赚钱的大头，源源不断地从患者身上牟取暴利。这个手术的效果也不确切，很多人做了以后根本没效果，甚至引起了勃起功能的障碍。很多患者都说被骗做了这个手术，很后悔。男科医院近年火爆异常，广告铺天盖地，真的是开遍全国，而男科医院的患者群，如果说白了，就是纵欲的人群。一旦出现尿频等前列腺炎的症状表现，我还是建议去正规大医院，男科医院慎入。
六.导致前列腺炎反复发作的原因
俗话说“三分病，七分养。”对慢性前列腺炎患者而言，重视平时的调养尤为重要，前列腺炎其实是养好的，不是治好的。治疗可以带来暂时的痊愈，但不是永久的不复发，关键还是后期的保养意识，相信不少戒友家里都有车，没有小轿车也有自行车，都是有车一族，不管是什么车，都是要注意保养的，不保养，折旧会很快，也容易出现故障。前列腺就是这样一个需要长久保养的“栗子”器官（因前列腺形如栗子，底朝上，与膀胱相贴，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面贴耻骨联合，后面依直肠）。再强壮的男人，他的前列腺也是脆弱的，一定要有保养意识，就是你完全禁欲了，前列腺炎也是容易复发的，因为导致复发的因素有很多，不仅仅是手淫后才会复发。
比如嗜好辛辣、烟酒、冷饮等剌激性食物、经常熬夜久坐、频繁遗精、长时间憋尿、不洁性行为、季节转换、天气变凉、过度劳累、受了寒邪、湿邪热邪等等，每每都能引起慢前的复发。我的痊愈过程也经历过症状的反复，当我在养功上日臻完善，慢前的反复次数就大大减少了，到现在就相对很稳定了。一般慢前的痊愈都会经历一个症状反复的过程，每次反复都要学会分析原因，是哪里做得不好才导致的反复，这样下次才能学会避免，当导致反复的因素都基本杜绝了，那么自然就会达到稳定的恢复层次。
再分享一条我自己的经验，那就是纵欲导致的症状反复，一般来势凶猛，缠绵难愈，甚至要进医院，而其他因素导致的慢前反复，一般很轻微，不是特别难受，休养1-2天就可以恢复正常。纵欲挖身很猛，基本都是不掏空不爽，一定要彻底尽兴、彻底掏空，所以一般伤得比较深，出症状也比较猛烈。
七.我的恢复方法
1.坚持有氧运动，有句话叫：有氧运动就是最好的药物！还有一句话叫：有氧运动就是补药！动则生阳，阳强则寿！食补、药补、动补、皆可养阳，但以动补为上。何为动补？就是人们根据自身体质，选择适宜的锻炼项目，如练习八段锦、六字诀、打太极拳、经常散步、慢跑等，不会搞得太累，但又能起到很好的锻炼效果，对于疾病的恢复和体质的提升有着积极的意义。我当初上学时就有慢前了，尿频很严重，那时还是学生，不大敢去医院看，于是我就每天慢跑，跑个几天，尿频症状就会自动缓解，所以在上学时我就知道有氧运动可以促进慢前症状的缓解，其作用不亚于药物治疗。记得有一个慢前患者，花了好几万都看不好，跑过很多医院都不行，最后还是靠爬山让症状得到了很大的缓解。所以，有氧运动的疗效是非常好的，而且还是免费的，一分都不花，有时间就行，和物理治疗动则成百上千，简直是天壤之别。名医华佗有一句至理名言：“动摇则谷气消，血脉流通，病不得生”！
2.饮食清淡，心志乐观。清淡饮食指的是少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食，也就是口味比较清淡。从营养学角度，清淡饮食最能体现食物的真味，最大程度地保存食物的营养成分。慢前患者应该保持饮食清淡，禁酒及辛辣刺激之物，禁吃大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，多食新鲜水果，蔬菜，粗粮及大豆制品。韭菜和肉少吃，否则很容易助长欲望而破戒，一破戒慢前就很容易复发。我在痊愈的过程中，饮食方面很注意，我本人的口味也比较清淡，很少吃红烧，辣也不吃，我的饮食习惯从小就相对清淡，所以做到这一点基本没什么难度。
保持积极乐观的情绪可以增强身体的免疫力和抵抗力，科学家发现，如果你对你现在所拥有的一切心存感激，这种感激之情都可以增强免疫功能，降低血压，令整个身体的康复速度加快。相反，如果一个人情绪很差，则有可能导致免疫力下降，乃至患上疾病。中医就讲到七情致病，七情就是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志活动，中医认为它是人体对外界环境的生理反应，一般情况下是不会导致疾病的。但是，倘若情志活动剧烈、过度，超越人体能够承受的限度，并持久不得平静，那就必然影响脏腑气血功能，导致全身气血紊乱。如《素问举痛论》说：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结”。又如“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”等，都说明了七情的过度偏激对人体的气血、脏腑均有一定的损害。慢前患者要想更好地恢复，应该保持一个积极乐观的心态，多发感恩之心，多做善事，让心态保持祥和！这样对于慢前的恢复是有积极意义的。在我痊愈的过程中，我就让自己多说积极正面的语言，多说鼓励的话，不说骂人的话，并且有过很多次放生。有过放生经历的人一定会知道，放生完后心情特别特别舒畅，就像做了一次心理按摩，放生的人是最美的人。
3.仰卧举腿和跳绳。我原来的职业是健身教练，曾经考过两张国际私教证书，我个人比较喜欢健身，体会也相对比较多。仰卧举腿，是我经常做的一个动作，我家里也有仰卧起坐板，但我更喜欢做仰卧举腿这个动作，仰卧起坐板主要锻炼的是中上腹，而仰卧举腿主要锻炼的部位是下腹部，这个动作也有固肾腰的作用，经常练习这个动作可以有效减少尿频，也可以增加憋尿的能力，还可以减少夜尿次数。当然，我不是刻意叫你去憋尿，因为憋尿是容易导致症状反复的，我的意思是在不得已的情况下憋尿，练习这个动作的确可以延长憋尿的时间，这是我的亲身体会。练习这个动作，我采用的是曲腿上提，不是直腿，直腿的难度相对比较大，不如曲腿坚持的时间久。我一般是30次一组，做3-4组，组间休息2分钟左右。有兴趣的戒友可以百度搜一下，很简单的一个动作。
八段锦里有一个动作叫“背后七颠百病消”，而跳绳和这个动作的原理有异曲同工之妙。跳绳也可以有效刺激小腿的承山穴，承山穴（在足太阳膀胱经上，位于小腿肚子下方正中）是祛除人体湿气的最好的穴位，其效果堪比薏米红豆粥。膀胱经主人体一身之阳气。承山穴集结了人体全身承受压力最多的筋、骨、肉，是人体阳气最盛的经脉的枢纽，按摩承山穴，可振奋太阳膀胱经的阳气，排出人体的湿气。若人湿气较重，只要轻轻一按承山穴，明显会感到酸胀痛；按揉承山穴一段时间后，身体会微微发热，膀胱经上的阳气发挥作用，身上湿邪随著微微升高的体温向外散逸。
俗话说，“千寒易除，一湿难去。”“湿”指的是体内湿气。中医认为，致病有“六淫邪气”，即风、寒、暑、湿、燥、火等六邪。其中身体最怕湿邪。湿是最容易渗透的，从来不孤军奋战，总是与其他邪气狼狈为奸。当体内湿气太重时，就会生病。众所周知，手淫的人，一般湿气都比较重，如何看湿气呢？
看大便：
1）如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。
2）看手纸。大便正常的话，一张手纸就擦干净了。但体内有湿的人，一张手纸是不够用的，得多用几张才行。
3）看大便的颜色：正常的大便是金黄色的、圆柱体；香蕉形的，很通畅，如果是青色的、绿色的，而且成形的也少，表明身体阴盛阳虚，湿邪内郁。
4）如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了，湿气的黏腻性让大便停留在肠内，久而久之，粪毒入血，百病蜂起。
我现在是每日必跳绳 ，开始是双脚跳，后来换单脚跳，买的是钢丝绳，不容易断。跳绳好处多多，对于脑力恢复也有很好的效果，也可以锻炼自己的协调性，一般练拳击的人都会练习跳绳，跳绳对身体的灵敏性、身体姿态、平衡能力、协调性和柔韧性都有奇妙的促进作用。跳绳是我最喜欢的运动方式之一，对于改善慢前的症状表现，效果也很不错，我推荐大家坚持练习。
4.适当的力量训练
力量训练可以给人以强壮的感觉，适当的力量训练可以促进慢前的恢复。但是必须是“适当”，过犹不及！年轻人容易犯的错误就是冲劲有余，经验不足。中医讲到：有所用力举则伤肾，肾主精与骨，用力举重则伤骨。我的个人体会就是一定要把握好力量训练的强度，如果强度过大，用力过猛，在练完之后很可能会出现尿频的症状反复。所以，一方面要选择好运动方式，另外一方面就是要把握好训练强度。训练强度只有经过多次试验，通过观察练过之后身体的反应来调整和确定。我现在一周练1-2次卧推，而俯卧撑几乎每天都有在做，但是强度不大，也严格控制运动速率，尽量不用爆发力，我做的强度是8-12次每组，一般做3-4组。如果身体很虚弱的话，我不建议做力量训练，可以多做做养生功法，等身体恢复到一定程度，再开始做力量训练。我现在极其重视强度的把握，训练的秘密就在细节之中，强度的确定就是一项很重要的细节。除了俯卧撑和卧推之外，我现在每天还做一些弹性力量训练，在网上买的一字弹力绳，35磅，经常做做推肩的动作，可以有效缓解上网带来的肩背部不适。力量训练的时间其实可以挤出来，五分钟十分钟也可以，力量训练可以让身体很快地振奋起来，可以让身姿更挺拔，也更自信。
5.站桩、艾灸和搓腰眼
站桩我在之前的文章里也推荐过，艾灸也专门推荐过。武国忠在他书里说到，“站养生桩能最快激发人体自愈大药，站养生桩练到一定时期后，由于大脑内抑制作用的增强，代谢、循环等一系列生理功能的改善、提高，身体就会产生一种特别舒畅的感觉。”武国忠推荐的是浑圆桩，双手要架着，有点累。我推荐的是子午养生桩，双手收于腰间，这样可以轻松些，站桩对于慢前的康复是有很大作用的，有不少文章都讲到坚持站桩让前列腺炎的症状消失了。值得注意的是，我推荐的是养生桩，不是四平马步桩，养生桩坚持半小时以上是可以做到的，四平马步的话，难度就比较大了，很多人三分钟都坚持不了。
艾灸提升阳气的效果很显著，宋代的医学家窦才是一位倡导阳气养生的大家，他强调“阳精若壮千年寿，阴气如强必毖伤”，《黄帝内经》中说：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”慢前患者如果症状缠绵不愈，也可以试试艾灸疗法，艾灸穴位为：足三里、太溪穴和肾俞穴。我是艾灸的受益者，大家若想艾灸，应该自己先多了解艾灸方面的知识，不要盲目艾灸，要懂得艾灸的禁忌，有些穴位也要慎灸。
中医认为，腰眼居“带脉”，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。仙学泰斗胡海牙先生就专门推荐过“搓腰眼”这个动作，他说，“流水不腐，户枢不蠹，要活就得动啊，关键是如何去动。这个方法最大的功效是鼓动肾气，短时间内使人体阳气升发起来。肾乃先天之本，主人体水液，喜暖怕寒。长期从事脑力劳动的人好静不好动，导致人体阴气过盛，阳气相对不足，会产生乏力、疲劳、健忘等症状，用这个方法三到五分钟，就可以缓解一个小时连续劳动的疲劳，很适合现在从事脑力劳动的人。”这个搓腰眼的动作，我也会经常做做，按摩手法的轻重也很有讲究的。有轻重补泻法，补法是较轻刺激的按摩手法，手法柔和、轻快、时间短促。例如，轻柔、轻按能疏通气血，扶正补虚。泻法是重刺激的手法，手法重而强，用力由轻入重，作用时间长。例如，重揉、重按能止痛活血，以疏散凝滞结聚，开导闭塞肿胀，减轻疼痛。搓腰眼这个动作，是用靠近大拇指的拳眼去上下搓揉，手法不宜过重，过重很可能会导致腹泻，如果是便秘的戒友，手法倒是可以稍微重点，如果是大便不成形的戒友，手法就宜轻宜柔。
最后总结：
在我的恢复方法中，我没有推荐药物治疗，因为那时我放弃了药物治疗，但药物调理还是有一定作用的，三分治疗，七分养生。症状持续或者严重，最好还是配合积极就医治疗。但是请不要滥用药物，因为滥用药物一方面会对人体有副作用，另外就是会耐药，吃一段时间就没多大效果了，如果依赖上药物，那就更糟糕了。当你通过治疗让病情稳定了，就要好好保养了，要树立“治未病”的思想，慢前患者一定要有保养意识，特别是保精意识！要懂得“持满”！不可轻泄。养成良好的生活习惯，最好能戒酒，忌食辛辣刺激及肥腻之品，避免久坐，不宜长时间骑车开车，以免压迫和刺激会阴，加重前列腺充血，尽量不要憋尿。平时不要熬夜，避免过度疲劳，也要懂得预防感冒，天气转凉时更要特别注意。“慢前是养好的”，这句话是久经医院、久经复发、久经药物、久经治疗之人的大彻大悟，也是真正痊愈者的心声。慢前患者们，好好提升你们的养功吧，养功深厚，复发的次数就会逐渐减少，最后就会进入稳定的痊愈状态，但也不可放松保养，因为保养是一辈子的事情。
前列腺肥大的危害有哪些?
前列腺肥大给人体带来一些影响，引起一系列并发症。
1、尿毒症。前列腺增生症可能导致肾脏损害甚至尿毒症。这是由于增生的前列腺压迫尿道，膀胱需要用力收缩，才能克服阻力将尿液排出体外。久而久之，膀胱肌肉会变得肥厚。如果膀胱的压力长期不能解除，残余在膀胱内的尿液逐步增加，膀胱肌肉就会缺血缺氧，变得没有张力，膀胱腔扩大。最后膀胱里的尿液会倒灌到输尿管、肾盂引起肾积水，严重时出现尿毒症。
2、感染。俗话说：“流水不腐”，但前列腺增生症患者往往有不同程度的尿潴留情况，膀胱内的残余尿液就好像一潭死水，一旦细菌繁殖就会引起难以控制的感染。
3、尿潴留和尿失禁。尿潴留可发生在疾病的任何阶段，多由于气候变化、饮酒、劳累使前列腺突然充血、水肿所至。过多的残余尿可使膀胱失去收缩能力，滞留在膀胱内的尿液逐渐增加。当膀胱过度膨胀时，尿液会不自觉地从尿道口溢出，这种尿液失禁的现象称为充盈性尿失禁，这样的患者必须接受紧急治疗。
4、膀胱结石。老年人的膀胱结石也与前列腺增生症有关。在尿路通畅的情况下，膀胱里一般不会长出石头。即使有石头从输尿管掉到膀胱里也能随尿液排出。患前列腺增生的老年人就不同了。
5、疝。前列腺增生症可能诱发老年人的疝（小肠气）等疾病。有的前列腺 增生症患者会出现排尿困难症状，需要用力和 憋气才能排尿。由于经常用力，肠子就会从腹部薄弱的地方突出来，形成疝（小肠气），有时患者还会出现痔、下肢静脉曲张。
6、痔：腹内压力升高。很容易引起痔疮。痔分为内痔、外痔和混合痔，是齿状线两侧的直肠上下静脉丛静脉曲张引起的团块。腹内压力升高，静脉回流受阻，直肠上下静脉丛瘀血，是发生痔疮的重要原因。病人可出现排便时出血、痔块脱出、疼痛等。因此前列腺增生患者排尿困难解除后，痔常可缓解甚至自愈。
7、其它：一些前列腺增生患者可出现性欲变化，有的性欲亢进，有的性欲低下，少数患者可有血精。
性功能障碍怎么办
你好，男性在性活动过程中，包括性欲唤起、阴茎勃起、阴茎插入阴道、阴茎维持相当时间勃起状态和射精这五个连续的环节，其中任何一个环节发生障碍就可以称为性功能障碍。男性遭遇性功能障碍应该：
遇到烦恼忧伤冷静思考，不要背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。
参加体育锻炼。持续适当的体育锻炼和户外活动将对人有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠。
改正不良生活习惯，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。
排除疾病，必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。希望对你有帮助，祝健康！
长期手淫怎么办？
论戒色成功的十个关键点
在戒色的路上，我们应该具备戒色成功的所有关键点，如果没有，这条路很可能就会危机四伏，反复破戒。被邪淫摧残得很严重的吧友往往戒色决心都是非常大的，因为邪淫，他症状缠身，他一无所有，所以想改变的心非常强大。戒色的每一天我们都应该保持高度警惕，不能放松了警惕意识，因为你一放松了那么心魔就会趁虚而入，从而导致破戒。戒色的每一天也要坚持学习戒色文章，养成良好的学习习惯，有些新人每天也坚持学习，可是最后也破戒了，这一点不用担心，一定要继续坚持，不要中断，水滴石穿，绳锯木断，关键是要坚持，要有恒心！
一、下定决心的力量
首先你得下定大决心，要有坚定不移的意志，要么戒要么废，要么心魔亡要么我亡，要鼓足了劲，不戒色誓不罢休。这样才会戒得很稳定，新人们都有一个共同点那就是戒色到一定程度就会担心破戒，搞得自己每天活在惶恐之中，戒色是美好的，但是这种心理就跟戒色的美好背道而驰了，其实适当的恐惧破戒是个好事情，因为它可以提升你的警惕意识，不要害怕心魔的攻击，心魔其实是纸老虎，关键就是要识破它，降服它，不能被它骗住。不管心魔怎么怂恿，我们都不能动摇自己的戒色立场，要发大决心坚定不移地戒色，对于撸管只有一个态度:彻底戒除！一次都不能有！这种态度就像金刚石一般坚固，任何心魔的怂恿都不能动摇。新人们在下定决心之后也要端正态度，然后踏实学习戒色文章，注重积累，不要中断，不要骄傲自满，时刻保持谦虚谨慎。
二、保持警惕非常重要
警惕是指对可能发生的危险情况或错误倾向保持敏锐的感觉。警惕性的重要性不言而喻，但是很多新人包括吧里一些老人都不清楚的，警惕意识是非常重要的！如果说断念是戒色最重要的，那么警惕意识就是重中之重，断念的基础上就是要有一个极高的警惕意识，它不过于紧张，也不像门卫睡着了，一点警惕感觉也没有。它就像一百度沸腾的水你不敢去触碰的警惕，因为你知道一接触就会疼得你哇哇叫。同理，为何我们要把自残手段加在自己身上呢？手淫伤肾，肾虚百病丛生，早已是不争的事实了。在戒色的每一天，我们都要很慎重、很小心、很警惕，必须看住自己每一个念头，每一天都要牢锁心猿，静栓意马，时时刻刻保持高度的警惕。我们一定要警惕、警惕、再警惕！管住视线，看住自己的念头，实战意识一定要强，不断强化自己的警惕意识。
三、坚持学习戒色文章
我们戒色的每一天都应该坚持学习戒色文章，因为这会让你一直处于非常好的戒色状态，并且随着时间的推移会越戒越稳定。坚持学习戒色文章一开始或许是很难做到的事情，但如果你坚持了，渐渐的就能为你带来好处！我们要养成良好的学习习惯，习惯的力量是很强大的，人生就是无数个习惯的总和。我们必须要掌握戒色的规律和原理，走专业戒色的道路，知道什么时候是欲望的高峰期，要记住:欲望高峰期远远不止一个，它跟饮食、锻炼、作息、季节变化遗精之后都是有关系的，所以千万不能放松警惕，一放松警惕就很容易导致破戒。一定要坚持多次复习和总结戒色笔记，不断提炼笔记的精华要点，不断加深自己的印象，并且内化自己的实战意识。我们一定要认真坚持学习戒色文章，学习提高觉悟，觉悟降服心魔。认真的人改变自己，坚持的人改变命运，做一件事情不难，难的在于坚持，坚持一下也不难，难的在于坚持到底！如果在胜利前却步，往往只会拥抱失败;如果在困难时坚持，常常会获得新的成功。所以，请你坚持、坚持，再坚持！坚持到底！
四、学会破解心魔的怂恿
分享一下我戒色到现在遇到过一次比较大的危险。
记得有一次我欲望很重，我那一天也刚好遗精了，早上起床就感觉隐隐不对劲，感觉今天会有不好的事情发生，后面果然发生了，遇到了强烈的外在诱惑，(具体不细讲，简单地带过。)过了之后自己的欲望又给点燃了，勃起了好几次，而且都超过20分钟以上，没有任何意淫的，走在马路上就勃起了，后面心魔就朝我怂恿，说你能勃起那么久绝对是意淫了，你已经破戒了，不要抱有侥幸心理。起初我差点听信了心魔的怂恿，然后就想我怎么会这样呢，越想越消极，后面我突然想起了一句话，就是心魔最喜欢用你的口吻来怂恿你破戒，它或许不是直接用意淫啊什么的让你破戒，它会让你先消极，就是消极！你一消极你就懒，什么都不想干，再后面就是情绪破戒或者糊里糊涂地失去对心的观照就破戒了。心魔的逻辑有时看似荒唐，但的确很具有诱惑性和误导性，很容易击中你的软肋，这个软肋就是你的思想误区，只要你迟疑了那么一下选择听信心魔的怂恿，那就很可能会引起自己心理的动荡不安。我能识破心魔的怂恿也是学习了前辈和飞翔哥的102季之后，加上自己的亲身体会，才没有后续的惨败。我这种经历就是戒色实战中防不胜防的情况，只有警惕观心者才能生存。对于心魔的很多怂恿，如果你的觉悟不够硬，认识上还有误区，那么就很容易破戒。心魔的怂恿有针对性，你越在乎什么，心魔就会从那个方面来对你下手。要破解心魔的怂恿，这就需要完善的觉悟，也要不断提升自己的断念水平。
五、断绝一切黄源
看黄必破，多少人不听信这句话倒在了戒色战场，包括看擦边的，要知道常在河边走，哪能不湿鞋，总有一天你会失去对心的掌控从而导致破戒。所以我们一定要断绝一切黄源，远离一切色情淫秽信息，现在网络上色情泛滥很严重，游戏、小说、电影、电视剧等等。游戏如王者荣耀、穿越火线都是很多擦边角色，女性都很暴露，而且游戏容易毁坏一个人的心志，这里指的是大型网络游戏，像一般的游戏益智类的，偶尔玩的却是一种愉悦感，所以游戏必须卸载，必须戒掉，我去年戒色86天最终破戒有一部分原因就是因为玩王者荣耀和父母吵架导致的情绪破戒，所以一定要引以为戒。小说更加是个害人的东西，我们应该要养成良好的学习习惯，多读课外书，多学习圣贤教育，但并不是用在看言情小说、看玄幻小说看武侠小说的，这些会影响我们的内心，让我们的内心逐渐变态，会想到常人无法想象的邪恶，对戒色的成功非常不利。奉劝那些还在看小说的戒友们，尽早回头，何必沉迷在虚幻的世界，与其这样你还不如信佛，这样还能增长你的智慧。电影电视剧就很容易理解了，我小时候的时候经常接触的就是电视剧里面的那些擦边球，这一类是大家最容易中招的，电影也是一个道理。想戒色成功，就必须断绝一切黄源，最好养成无事不上网的好习惯。
六、多行善积德
其实戒色戒到最后会发觉到一个关键点，那就是行善积德扩充体内正气，才能坚持戒下去，为什么呢？因为现在的这个社会被污染的东西太多了，大部分的人都是负能量充斥的，玩游戏是传播负能量，说脏话是传播负能量，乱丢垃圾也是传播负能量，在当今这个世界上就很容易扩散到每个人身上，而我们就要改正这个坏习惯，以前丢垃圾现在不丢了甚至去捡垃圾，这就是行善！不说脏话是行善，多鼓励别人行善，戒色也是行善，有句话叫戒色是守住福报，而行善就是积累福报，身无正气福德，戒色难以为继。所以我们一定要在力所能及的范围内恒久力行善事，戒到最后拼的就是德，行善也可以帮助身体恢复，善则生阳，阳强则寿，阳衰则夭。当我们戒除手淫恶习并且开始行善积德，内心的黑暗就会渐渐褪去，又慢慢恢复了阳光纯净的心态，到时候你的气场就会正气爆棚，正气特别十足，我戒到现在行善到现在，有很多人都说我正气十足，包括我的初中班主任。戒色行善到现在，我的内心十分坦然，光明磊落。真正的快乐来自戒色，来自纯净的心灵，看黄撸管必然是在染污自己的心灵，最终必然导致惶恐和痛苦。不管戒多久，都要坚持行善积德，为善最乐，当你真正落实行善之后，你会发现你会特别快乐，这种快乐是幸福又持久的，那感觉真的很美妙。
七、不要情绪破戒
吧里面很多吧友都是情绪破戒，飞翔哥说过，想戒色成功，情绪是一关，断念是一关，控制遗精也是一关。我们戒色之后一定要学会控制自己的情绪，多看看管理情绪，修心养性方面的书籍，它能让你的内心真正平静下来，遇到生活中的不如意也可以坦然面对，有的学生党在学校考试考差了或者被老师批评了，回到家就疯撸，打着释放压力的幌子，完全忘掉了戒色时候的誓言，这其实就是逃避。其实是一个人就会有压力，很正常，关键是我们要学会释放，撸管的确可以释放压力，但是释放之后还不是要面对现实，而且会以一种极差的身体状况去面对困境，所以根本就是自讨苦吃。减压方式有很多，比如和自己的朋友或者亲人倾诉、听音乐最好是纯音乐让自己放松下来的、选择自己喜欢的兴趣爱好，打篮球、下象棋等等、做善事也能获得快乐，平衡心理。做善事，内心得到安慰，感到踏实、读自己感兴趣的书，沉浸在自己的脑海里，会抛弃一切烦恼，还有微笑，静思等等。导致情绪破戒的因素有很多，我以前也有一次情绪破戒，但是关键是从自己犯下的错误中学习，然后要学会避免那些错误，你才能戒得更好，并且在处理其他事情也会有条不紊，学会主宰自己的内心，学会控制自己的情绪，不跟随负面的念头。
九、勿忘初心
有的吧友初心猛利，一口气戒色几百天，但是后面破戒了，并且越戒越差。就是忘记了初心，才导致的破戒。我们戒色最初的初衷，最初的原因，一定要牢记住，不然就很容易随着时间的推移，我们戒色的初心也会渐渐消失，初心是非常珍贵的，它反映了你当时真正想要的，而不是随着欲望的增长而迷失了自我。曾经我们的初心都很美好，现在我想想刚开始戒色的那段时间，那股拼劲，那种想挣脱邪淫地狱的心，对戒色真的是非常有利的。我们一定要牢记初心，不能随着时间的消逝而忘记了最初的初衷，要记住邪淫最终会招致无量的痛苦，而戒色带来的纯净感可以带给你无限的美好与愉悦。如果你能断掉所有不好的念头，那么你才是真正做身体的主人。我曾经追求虚无的快感，却忘记了曾经拥有的纯粹的大快乐，只需戒撸，就能再次拥有纯粹的大快乐，请放下撸管的手，一切的美好与快乐都会回来。只有真正放开了，你才能腾出手来，抓住真正属于自己的快乐与幸福。请记住:只有不忘初心，才能方得始终！
十、学会断除自己的邪念
意淫往往是破戒的前奏，所以我们戒色成功就要控制在自己的起心动念上，戒色的核心内容，就是要学会控制自己的念头，因为念头产生行为，有什么样的行为，就有什么样的结果。邪念出没的规律:无--邪念冒出来--跟念强化--再强化-欲火中烧-破戒！心魔的表现就是念头上脑，飞翔哥说过一共分三种，一、念头、二、图像插入大脑、三、微妙的感觉。要战胜心魔(断掉念头)，首先要下大决心戒色，然后学会专业戒色，系统性地学习戒色文章提高觉悟，觉悟到了就能降服自己的心魔，要用戒色知识武装自己的头脑，这样当心魔再次入侵时，你能够做到念起即断！从而不被心魔附体和操控！心魔的诡计多端，有时不是邪念，而是怂恿类的念头，不管何种念头上来，都必须第一时间干掉！干不掉就被附体，然后就开撸，撸完才清醒过来。熟背断意淫口诀:念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。反复练习观心断念，断念要把握最佳时机，必须发现快，断除快！不能犹豫，必须要果断！必须牢牢看住自己的念头，对念头的活动进行最强的监控，敏锐地捕捉和分析每一个念头活动，一旦发现可疑的念头，必须立即干掉！我们要养成飞翔哥说的觉察内心活动的习惯，每时每刻看住自己的念头，觉察就是一种力量！觉察就像激光光束，可以瞬间摧毁入侵的念头。断念是需要不断练习的，断念之刃需要不断磨砺，暂时战胜不过心魔，没事，勤加练习，就一定可以在0.1s斩掉你的邪念！
最后总结:
健康不是一切，但一切都需要健康，有句话说得好，生病的国王不如健康的乞丐。手淫在刚开始的时候貌似是享受，但最后的结局肯定是痛苦的折磨，快感只不过是诱饵，症状才是里面的钩子，无害论则是那根倒刺！手淫就是在伤身体，到了最后你症状缠身，痛不欲生的时候，那几秒的快感还显得重要吗？快感是假的，就好像你已经忘记了上次的快感，快感是假的！快感是假的！快感是假的！你只是爽了几秒后面你又得到了什么？健康才是真正的爽，因为健康是持久的，不撸的日子是美妙的。戒色如一人与万人敌，一定要战胜自己的邪念。《塔木德》说:“战胜自己的人比战胜一座城池的人都更有勇气。”古人云:“文以讲心，武以观德。”练武到一定程度，如果德没跟上，那就无法继续深造。我们戒色也是一样的，戒到最后拼的就是德。所以我们一定要多学习戒色文章，多学习传统文化，好好修炼自己的品德，多做善事，积善成德，而神明自得，圣心备焉。彻底改正自己的思想，并且忏悔改过恒久力行善事。手淫积累的负能量会带来破坏的效果，对身心健康极其不利，而行善积德则会带来相反的效果，你会发现自己的人生才真正步入正轨。撸完问问自己，有意思吗？答案就是三个字:没意思！那刚才怎么还会撸管，从心理方面来讲，那就是被心魔附体了，从生理层面来讲，那就是被多巴胺控制了。爽的感觉来自多巴胺的升高，空虚的感觉就是来自于多巴胺的回落。在一升一落之间，撸者迷失了自己。要不断学习戒色文章，多做笔记多思考多总结，并且在戒色实战中不断总结和体会，这样坚持到某一天就会迎来顿悟，到时你一顿悟，你就会和大多数的戒友拉开层次，到时才会真正明白戒色文章的深义。
搜素百度“戒色吧”，戒除不良性行为，享清新光明人生
psp怎样上网
首先确保psp周围有wifi网络并且打开psp的无线lan开关（左上方的滑块）。。然后打开互联网浏览器。第一次上网会提示搜索网络，搜到自己家或要连接的无线网络后选择，然后一直按右（有密匙输入密匙）完成后会回到搜索的那个界面，选择新多出来的那个连接就可以了。浏览器输入地址是按三角后到地址栏内输入。望lz上网愉快。。不过提一句，psp自带的浏览器功能有限无法在线听歌和在线视频。。。纯手打望采纳
急性前列腺炎会引发哪些并发症
呢？很多男性对急性前列腺炎并不重视，以为这是一种常见的疾病，危害不大，其实这种认识是错误的，患有急性前列腺炎如果不及时治疗会引发一系列并发症，比如急性尿潴留、精囊炎等男科炎症、甚至引发性功能障碍等等，对男性健康造成严重伤害，下面南通文峰医学医院专家就来介绍一下急性前列腺炎的并发症有哪些。 ？ １、急性尿潴留：急性前列腺炎会引起前列腺局部充血，肿胀，压迫尿道，以致排尿困难，或造成急性尿潴留。 ２、急性精囊炎，或附睾炎及输精管炎：前列腺的急性炎症很容易扩散至精囊，引起急性精囊炎。同时细菌可逆行经淋巴管进入输精管的壁层及外鞘导致附睾炎这是常见的男科疾病。 ３、精索淋巴结肿大或有触痛：前列腺与精索淋巴在骨盆中有交通支，前列腺急性炎症时波及精索，引起精索淋巴结肿大且伴有触痛。 ４、性功能障碍：前列腺急性炎症期，前列腺充血、水肿或有小脓肿形成，可有、疼痛性勃起、性欲减退、性交痛、阳痿、血精等。 ５、其他：急性严重时可伴有腹股沟牵涉痛、严重者可有肾绞痛。 以上就是关于急性前列腺炎的并发症的介绍，专家温馨提示：如患有男科疾病应及时的到正规的医院进行治疗，以免病情恶化引发其他的疾病。 得了急性前列腺炎该怎么办？ 国济专家推荐疗法：前列腺可视腔道介入术破解前“腺”男题 徐海峰主任说，前列腺可视腔道介入技术是，目前国内治疗慢性前列腺炎疗效更确切、更安全的高科技治疗技术。经过临床验证和患者的亲身经历，总结出，可视腔道介入技术有三大突破： 突破一，畅通腺管：能使前列腺尿道周围增生物及管口的堵塞物被“液化性溶解”，堵塞的管口即刻通开，药物随即进入小腺管内，小腺管内的有害分泌物、致病菌、病原体、病毒等微生物被冲洗排出体外，小腺管内致病菌被彻底清除，小腺管恢复正常，会阴部胀痛、尿道灼烧不适感、尿频、尿急、尿痛、滴白等各种临床症状随之消失。 突破二，消除阻隔：在能将前列腺脂质包膜“液化性溶解”，消除包膜的药物屏障作用，药物就直达病灶核心，使药效能全部发挥，快速将致病菌、病原体、病毒等微生物消除。 突破三，重获雄风：完全打破传统疗法治标不治本的弊端，达到“治前列腺体、清前列腺毒、治尿腺体、清尿腺毒、治性腺体、清性腺毒”的目的标本兼治，改善排尿症状，促进病变组织修复，恢复性功能。 患者亲身经历，总结出五大优势 优势一、治疗安全：治疗全程由微电子控 制记录，并在电脑显示屏幕上显示。对患者体质要求低，可视治疗安全可靠； 优势二、痛苦小：患者尿道灌2%利多卡因胶浆，轻松接受治疗； 优势三、出血少：通过高频电磁场震荡效应、热效应等原理，对前列腺组织无创伤性损害。攻破了微波、短波、射频、药物灌注、注射等无法穿透前列腺生理脂质包膜 屏障的缺陷； 优势四、疗效好：腔道介入治疗通过对药物定期及时灌洗前列腺管开口处，使小腺管管口不易产生堵塞，腺管内液体自然排出体外，致病微生 物无法生存，确保保养治愈后的前列腺正常功能； 优势五、费用低：腔道介入治疗解除了许多患者治愈后又犯，复发后又治的一条久治不愈痛苦又花钱 的循环道路。 同时，由于前列腺可视腔道介入治疗仪具有的操作简单、治疗安全、痛苦小、出血少、疗效好、费用低的五大优势，已经获得了来院接受治疗的患者的一致好评，使这项新技术在实践中得到了充分的认可。