本文目录一览：
- 1、有哪些适合大学生学习的软件？
- 2、iphone助眠干嘛用的
- 3、iphone有什么好玩的软件
- 4、睡前助眠童话故事2022
- 5、古代没有电扇、空调，想在暑热的晚上睡个好觉，有哪些助眠神器？
- 6、好眠的助眠音乐一共有几个分类？
有哪些适合大学生学习的软件？
我觉得作为一个大学生来讲，必须要掌握一些必备的生活软件，这样你才能够在大学这样一个大环境内混得开。首先你要了解自己的专业，选择一些与自己专业相符合的一些软件，这样既能够锻炼自己的技能就能够提升自己的学习能力。其次就是一些必备的软件，比如说是office办公软件，Ps处理照片的软件，pr处理视频的软件这些软件是必须要掌握的。这样当你在大学学习的过程中，你必须是要用到的。还有就是你最好要能够熟练的掌握一门编程语言。我也是听别人说的，在21世纪一定要掌握一门编程语言。
首选的当然就是与你所填报的专业有关的一些软件啊，比如说我学的是机械设计，所以我自己只学了一门儿关于3d建模类的软件，我觉得这个对我的专业是非常有帮助的，事实证明确实如此，我这也算是我提前学了吧，因为我在大一已经学习了这个软件，所以到大四的时候我已经能够基本掌握了这一类软件的用法，帮我介绍啊，在大四的一些时间让我有更多的时间放到别的课程上和考研上。
其次就是一些必备的办公软件，这些软件是你经常要用的，因为在大学大家联络都是靠网络，office里面的Excel word都是要和班长班干部去沟通要用到的工具，所以这些是必备的。当你要做一些作品的时候，你肯定要剪辑一些软件，处理一些图像，所以PSP r也是你一定会用到的一类软件。
iphone助眠干嘛用的
夜间过度使用手机影响睡眠质量
姑且不论长时间盯着手机屏幕，对眼睛的伤害。单单是睡前过度使用手机这一点，就会让我们的睡眠质量大打折扣，影响身体健康。这是因为，睡前使用手机会抑制褪黑素的分泌，从而让你花更长时间进入深度睡眠状态，并且深度睡眠时间也会大大缩短。
此外，相关调查结果显示，缺乏睡眠的人死亡几率是睡眠充足的人的1.7倍。
Iphone推出夜读功能
为缓解这一现状，苹果针对最新版ios 9.3系统推出了“夜读”功能，通过将iphone和iPad屏幕调节成暖色调来减少蓝光的释放，从而降低对睡眠质量的影响（蓝光会破坏褪黑素的自然生长过程，而这种激素会在夜间生成，提醒人体进入睡眠状态）。
据悉，此项功能的实际效果其实就好比使用了Insttagram滤镜一样，但屏幕上的内容仍然可以正常阅读。
专家建议：除了调节色彩，同时还应该降低背光强度，将屏幕改成黑底白字，或者是将屏幕远离面部，以便减少眼睛触到的光线。
如何使用Night Shift？
据悉，名为Night Shift的新功能，是根据日落和日出的时间来自动调节屏幕色温，以此来减轻用眼疲劳以及改善睡眠。启用Night Shift模式，屏幕会慢慢变成黄色。
对于Night Shift的设置，并不需要每次都手动打开，可以在ios“设置”-“显示与亮度”-“Night Shift”-“设定时间”里根据自己的喜好进行调节。
需要大家注意的是，Night Shift模式只需要在“夜间”打开，并且在“省电模式”时无法启用。
苹果新功能是否有助于睡眠？
至于，苹果这款功能是否真的有助于睡眠，我们还很难一言以概之。如果你必须在夜间使用手机，就可以尽量尝试这款功能，毕竟，有总比没有好。但最好的办法，还是不要把手机带进卧室。可以看看报纸或者是纸质书籍，听听轻音乐，都是非常不错的选择。
iphone有什么好玩的软件
手机里面好玩又有趣的软件那我就介绍这几个给你，
Tapet
Tapet 是一个神器的桌面壁纸App。
它有一个神器的功能，就是无限壁纸功能。它根据自由的算法可以生成各种精美好看的壁纸。
你可以改变不同角度的手势，它会变换形状，颜色等等。
你还可以设置动态更换壁纸，让你的手机桌面每天都有新意。
只有Android 版。
一个木函
一个木函是一个Android 小工具集App。
因为它内置了功能太多了，限于篇幅就不一一介绍了，先说几个吧。网页转应用，以图搜图，应用管理，物流查询，二维码生成等等，太多了。
它虽然功能很多，但是安装包大小却不到1M，真的是良心App，16 G 的用户重新有复活了。很多不必要的App 可以卸载使用它来替代了。
Alto's Adventure(阿尔托的冒险)
阿尔托的冒险是一款滑雪跑酷游戏，它的每个场景都像精美的画师画的画一样。
在游戏中，你可以经历美丽的雪山，树林，古迹。它随着时间的，变化场景从从日出，夕阳到晚上，还有一年四季的变化，而且背景都是非常漂亮的动态图。
你还要穿越石头，越过鸿沟和智者斗智斗勇，翻转360°，追赶逃跑的山羊可以获得奖励，每一关还有不同的目标，然后给出相应的奖励。
录音转文字助手
软件简介：这款录音转文字APP专门为办公人员打造的一款APP
特色功能：
——实时录音翻译：应对各类会议谈判，外籍交谈、能够即时录音并翻译出来！
——翻译功能：帮你解决在国外语言不通的尴尬情况，在线即时进行翻译，沟通无阻碍
——即时分享：翻译文件，录音音频均可即时分享到QQ、微信等常用社交软件
睡前助眠童话故事2022
童话 故事 生动的形象、美妙的故事可以帮读者认识社会、理解人生，引导读者做一个通达事理、明辨是非的人。下面给大家分享一些关于经典的睡前童话故事，希望对大家有帮助。
睡前助眠童话故事1
小树一觉醒来之后，发现脚下冒出了一棵竹笋。“小不点，你是怎么出来的?”小树不太礼貌地问竹笋。
竹笋尽管心里不高兴，但还是回答了小树的问话：“和你一样，从地里长出来的。”
小树听了很不高兴：“你怎么能和我比，我在这里居高临下，你不过与身边的小草不相上下。”
竹笋和气地对小树说：“别看我现在很小，用不了多长时间，我就能赶上你高。”
小树更不高兴了：“什么?什么?你能长得和我一样高?太不自量力了吧。”
竹笋也不示弱：“我不但能长得和你一样高，而且很快就会超过你呢!”
这一下可把小树气坏了，他发疯似地摇着头，舞动起枝条去抽打竹笋，没办法，他的手并够不着竹笋，因为竹笋太矮了。可是就在他们一来一往的谈话间，竹笋就长高了许多。
小树的手臂够得着竹笋以后，几乎就没停下对他的抽打。可是，这丝毫也阻挡不了竹笋的长高，眼看着竹笋窜高发叶，当小树又一觉醒来之后，竹笋已经变成青竹了。
小树惊讶得傻掉了，他曾用手臂量过，这棵小青竹，一夜之间竟然长高了一米。这让小树不得不对青竹刮目相看。“小老弟，不，小哥哥，长得这么快，太神奇了!是不是天神在你身上施了什么魔法。”
青竹爽朗的大笑起来：“哪有谁施什么魔法，我们竹氏家族的细胞生长就是这么迅速，我们每秒钟就能生出9万个细胞，再加上我们特殊的生长方式，长得能不快吗?”
小树急于想知道青竹快长的秘诀：“你们特殊的生长方式是什么样的?”
“一般的植物都是靠茎的顶端生长，而我们竹子却是茎的顶端和茎的每一节之间都在不停地生长，你想，这样双管齐下、齐头并进的生长方式，怎能不使我们生长迅速呢?”
小树彻底服气了，他向高出自己许多的青竹行了一个军礼，从此，他客气地叫他青竹大哥了。
睡前助眠童话故事2
蓝蓝的天空，飘着朵朵白云。白云飘呀飘，飘过了一片草原。青青的草原，流淌(liútǎnɡ)着一条清清的小溪。
小溪岸边，有一棵很大的树，大树的旁边有一朵红色的鲜花，鲜花下有几片碧绿的叶子，一片叶子上面有一只小虫子。
小虫子正趴在叶子上睡觉，这时，传来“咚咚咚”的声音。叶子摇晃(yáo huànɡ)起来，小虫子赶紧抓住叶子。原来是一头大象朝这边跑来了。它很口渴，来到小溪边，把长长的鼻子伸进小溪里，吸了一些水，然后喷到自己的身上冲澡。
小虫子看到了，羡慕(xiàn mù)地想：“我也能像大象一样，有个长鼻子就好了。这样，我就可以天天用长鼻子洗澡了。”
大象洗完澡，离开了。没过一会儿，一只长颈鹿走来了。它弯下脖子，在小溪里喝了点儿水，然后伸长脖子，吃大树上的叶子。
“长颈鹿的脖子真长。如果我有这样的脖子，我一定会吃到树上新鲜的叶子，我也一定会和天上的白云说悄悄话。”小虫子想象着自己有一天，有了一个长长的脖子……想着想着，它就睡着了。
风轻轻地吹来，叶子摇晃了几下，小虫子一点儿也没有察觉，它睡得太香了。
夜，悄悄地降临。夜仙子，提着灯笼，点亮了天上的一颗颗星星。
星星们不停地眨着眼睛，眨呀眨。一只星星忽然说：“你们看那片叶子。”呀，小虫子不见了。叶子上只有一个像是用丝裹(ɡuǒ)住的小球。
天，渐渐地亮了。
一阵风轻轻地吹过，那个小球动了一下，接着又动了一下。慢慢地，一只长着翅膀的白色蝴蝶从小球里钻了出来。蝴蝶趴在叶子上，看着水里游来游去的小鱼，说：“早哇，小鱼们。”
忽地，又刮了一阵风，蝴蝶没站稳，一下子从叶子上掉了下去。它一边大叫，一边往下坠落。就在它要落入水中的那一刻，它忽地扑闪着翅膀，飞了起来：“啊，原来我已经变成了一只蝴蝶，我会飞了。”
蝴蝶围着鲜花飞了一圈又一圈，小溪里的小鱼们看到了，纷纷羡慕地说：“我会飞就好了。”
蝴蝶扑扇着翅膀，飞呀飞，飞过了正在吃草的大象。
大象看到了蝴蝶，羡慕地说：“我要是能像你一样，又小又轻又能飞，该多好哇。那样，我就可以去很远很远的地方了。”
蝴蝶扑扇着翅膀，飞呀飞，飞过了正在跑步的长颈鹿。
长颈鹿看到了蝴蝶，羡慕地说：“如果我也能像你一样在天上飞，该多好哇。那样，我就再也不用害怕狮子了。”
青青的草原上，有一只美丽的蝴蝶飞呀飞，飞呀飞。所有的动物都仰起头，羡慕地看着它。
蝴蝶心里在想：“原来，也有这么多人羡慕我呀。”
睡前助眠童话故事3
森林里，生活着蚂蚁家族。
蚂蚁家族里，有一只小蚂蚁，每天不干活，不觅食，就知道吃、睡和玩儿。
有一天，小蚂蚁在家里呆烦了，它决定要出去看一看。
蚂蚁妈妈没有阻拦它，反而说：“也好，孩子，那你就出去看看吧!”
小蚂蚁高高兴兴的出发了。
走啊走，一路上，它看到了很多以前从没有见过的东西，新奇又有趣。
它想：“外面的世界真是好，大家都说不好，真是不知怎么想的!”
于是它玩啊玩，玩了整整一天，肚子饿得咕咕叫，它看到路边有一只蛐蛐大婶在摆摊，上面蒸着热腾腾、香喷喷的大包子，小蚂蚁不打招呼，更不付钱，就直接拿起一个包子吃起来。
蛐蛐大婶惊讶极了，它生气的说：“小蚂蚁，你吃东西怎么不付钱啊!”
小蚂蚁说：“我在家里就是这样的，饿了拿就行，不需要付钱啊!”
蛐蛐大婶没好气的说：“你在家里有爸爸妈妈，可是你现在在外面，吃东西就得付钱，不劳而获怎么行?”
小蚂蚁望着咬了只剩一小半的包子，说：“那怎么办呀?”
蛐蛐大婶想了想，说：“那你替我摆摊子，够两个小时包子就不收你钱了。”
小蚂蚁只好点点头，帮蛐蛐大婶摆起摊子来。
睡前助眠童话故事4
晚上，天天睡着了，天天的玩具说起话来。
毛毛熊说：“天天吃完冰淇淋不洗手就摸我，我的身上脏极了。”
小汽车说：“天天总是拼命地让我撞来撞去，你看我的脚掉了一个只，都没法走路了。”
芭比娃娃说：“我的裙子都撕破了，好难看呀!”
“那咱们不和天天玩儿了，咱们走吧!”他们走到门口，走出屋门。
天天妈妈看见了，问他们：“你为什么走呀?”“天天不爱惜我们。”玩具们说。
“那你们走了，天天没的玩儿了，你们先留下来，我会让天天爱惜你们的。”
玩具们说：“那好吧!”他们又回到原来的位置。
第二天一早，妈妈对天天说：“如果不爱惜玩具，玩具们就不和你玩儿了。”
天天说：“我喜欢他们，我要和他们玩儿。”妈妈说：“那要把他们收拾好。”
天天找来针线，把芭比娃娃的裙子缝上了;把汽车的轱辘找来安上了;又把玩具熊放到水里洗干净了。
这回，玩具们又干净又漂亮，天天知道爱惜他们，玩具们也都喜欢和天天玩了。
睡前助眠童话故事5
兔子柔柔住在一个大森林里，它长着一条短尾巴。
一天，柔柔到森林市场买菜，路上遇到了小猴顽顽。柔柔见顽顽挂在树上很好玩，也想尝试，可试了几次都没用。柔柔问小猴顽顽：“顽顽，你说为什么我挂不起来?”
顽顽想了想，说：“也许是你少了一条长长的尾巴。我有事先走了，拜拜!”说着，顽顽爬上树吃午饭了。柔柔决心去找条长尾巴装上去。
它找大象伯伯想办法。大象伯伯拿出它织的假象鼻，让柔柔套在小尾巴上。柔柔开心极了，说：“谢谢大象伯伯，等我能挂在树上一定请您吃我做的菜。”
柔柔找到大树，跳着想用尾巴把自己挂到树上。可这尾巴一点知觉都没有，就跟没有似的。
柔柔觉得奇怪，就找熊医生，熊医生不仅医术高明，而且学识渊博。来到熊医生家，柔柔问：“为什么大象伯伯给我装的尾巴不能动呢?”
熊医生说：“尾巴要天生的才能动，你套着的是假的当然不能动了。”熊医生接着说：“动物各有各的特长，虽然你不能像小猴一样吊在树上，但你有一双大耳朵，能听得很远，这就是你的长处啊!”
柔柔这才明白每个动物都有自己的长处，不可不切实际地幻想拥有别的动物特有的本领。它又开始了平凡的生活。
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古代没有电扇、空调，想在暑热的晚上睡个好觉，有哪些助眠神器？
春天到了，夏天还会远吗？
提到夏天，热呀，风扇、空调是必需品，二者能够驱散大汗淋漓的狼狈，从而得到清凉庇佑。
在条件不济的古代，人们如何度过夏日昼长夜短的二十四小时？
白天尚可在树荫下偷得浮生半日凉，在闷热的夜晚又该怎样自处？
燥热的天气让人心也躁动不安，由此安然好眠几近于奢望，而良好的睡眠是促进新陈代谢、保障身体健康的重要一环。
兵来将挡，水来土掩。为能美美地睡上一觉，从枕到卧，古人没少在床上用品上下苦功夫，制造出许多对抗暑热的助眠神器。
各式凉枕
枕头很早就已出现，《诗经》里有关于枕的记载：“寤寐无为，辗转伏枕”。
人入睡后，头部温度一般在34-34.5℃之间。为使头部在睡眠中保持适当的温度，从而保证充足的睡眠时间，古人往往使用陶瓷、玉石、竹制类枕头对抗暑热。
玉石类枕头是凉枕中的翘楚，种类包括：玉枕、玛瑙枕、琥珀枕、瑟瑟枕、颇黎枕、水晶枕等等。
据《西京杂记》记载，为恭贺赵飞燕荣登皇后之位，妹妹赵合德送上35件礼物。时值六月，礼物中不乏龟文枕和琥珀枕。
相传赵飞燕枕着琥珀枕入睡，失眠症得以缓解，想是琥珀的清凉材质发挥了一定的助眠功效。
上文提到的水晶枕亦非寻常人家能有，因为不常见，尤显珍贵。
唐代诗人崔珏在其诗《水晶枕》里说它“北方寒气此中凝”，可见水晶枕之凉爽舒适。如此消夏神器谁不想要，因此诗人在诗的末尾用“裁诗乞与涤烦襟”表达希望水晶枕的主人能把枕头送给他的意愿。
宋代文学家欧阳修在《临江仙·柳外轻雷池上雨》里，除刻画室内画栋、玉钩的华贵装潢，还写女主人公“水晶双枕，傍有堕钗横”，亦可见水晶枕非池中物，富贵人家才可享有。
拥有奇珍异石者毕竟是少数，没条件的文人以石枕作为消夏物品，也将其充当互赠于朋友间的夏日礼物。
贬至朗州的刘禹锡，听说元稹因与宦官刘士元发生冲突被贬到江陵，便把一块上好的文石枕寄于元稹。当时恰值夏季，元稹收到礼物后很是欢喜。
“大历十才子”之一的钱起，欲把一块白石琢磨成枕，送给监察御史单耀，以此称赞其如美玉一般的德行，然而白石枕成品之际，夏天已过，只好留待明年使用。
消暑碧簟
宋人苏舜钦在《夏意》里说“别院深深夏簟清，石榴开遍透帘明”，元人白朴在《天净沙·夏》里说“纱厨藤簟，玉人罗扇轻缣”。
簟，即竹席，白居易说它在夏日“最关身”。
元稹和白居易也是好哥们儿，所以他于夏季在通州受苦时，白居易寄去了一床蕲簟，元稹收到礼物后甚是感激。
“蕲州笛竹天下知，郑君所宝尤瑰奇”，可知蕲簟之珍贵，那么究竟珍贵在哪？一是蕲州的竹子色泽晶莹，质地坚韧；二是蕲簟的制作工艺精良，具有“凉如冰，滑如藤”的特点。
除了蕲簟，湘竹制成的湘簟和四川桃笙竹制成的桃笙也是古代常见的消夏卧具，三者合称为“夏清侯”。
还有一种叫“竹夫人”的避暑神器，形状呈圆柱形，中间通空，四周开洞用以通风，类似于可移动的小型空调器，既可置于席间，亦可抱在怀中，最初功用是凉腿，因而黄庭坚又唤“竹夫人”为“青奴”。
碧簟之升级版
凉席中的佼佼者，象牙席是其中之一。
象牙席多见于帝王家，据说汉武帝把由进口的象牙制成的象牙席送给了李夫人，赵飞燕的妹妹赵合德也有一床白象牙簟。
那么，象牙席是如何制作的？明代祝允明如是记载：
象簟者，凡象齿之中悉是，逐条纵攒于内，用法煮软牙，逐条抽出之，柔韧如线，以织为席。
也就是说，把象牙用药水浸泡软化，而后将其劈成大小一样的薄片，磨至洁白光滑，最后编织为席。
一床长2.16米、宽约1.4米的象牙席，需消耗数百只大象的牙齿。它虽然比竹席更加凉爽，却尽显奢侈浪费之态。
因此，雍正帝下诏禁止国人生产象牙簟，同时也不要购买进口的象牙簟，“则造作之风，自然止息矣”。
说归说，乾隆帝似乎没听进去，否则在乾隆五年、十年、十三年的贡单上就不会出现“象牙席”的字眼了。
此外，古代还有一种“壬癸席”，由洗刷干净的猪毛制成，特点是“滑而且凉”，避暑效果也非常好。
避暑的最高境界
上文的凉枕、凉席体现的是依靠外界消夏避暑，古人的聪明才智不言而喻，却不是避暑的最高境界。
如果身边既无凉枕，又无凉席，该如何捱过夏夜？
记得上小学时，音乐老师看着乱哄哄的教室，说了一句“最高境界——静悄悄”，意思是要学生们管好自己的嘴，不要交头接耳。
避暑的最高境界也是“静悄悄”，不过不是缄默不语，而是心静，心静自然凉也。
四十多岁的白居易拜访高僧恒寂禅师，受启发写下了《苦热题恒寂师禅室》：
人人避暑走如狂，独有禅师不出房。
非是禅房无热到？但能心静即身凉。
人人奔往阴凉处避暑，唯独恒寂禅师不出禅房一步。不是禅房不闷热，只是禅师心静而身凉。
静与动相对，心静，没有了躁动的侵扰，与躁动相关的燥热也便无容身之地，心之所感，目之所及，皆是一片安宁与清凉。
好眠的助眠音乐一共有几个分类？
好眠的助眠音乐一共有五个分类，包括轻音乐白噪音。好眠是非常实用的生活服务小工具，软件内有着丰富的功能，包括智能闹钟与睡眠监测功能两大实用功能为你提供服务;软件提供智能闹钟功能，在这里用户能够自定义闹钟时间以及浅睡眠唤醒时间段，在闹钟时间设定好后系统就会准时响铃提醒你起床时间已到，在你设定好唤醒时间段后，只要你在时间段内处于浅睡眠状态系统就会将你唤醒，1.制定健康入睡和起床时间
2.智能提醒入睡
3.专业助眠音乐：大自然白噪音、钢琴曲，以及助眠脑波音乐。
4.辅助失眠清单，自我排查影响入睡的因素
5.智能叫醒闹钟，浅睡眠自然唤醒功能
6.睡前环境监测，检查环境是否光线、噪音超标。玩手机监测；
7.3分钟入睡的——4-7-8呼吸训练法[2]
闹钟时间可以自定义设定，支持自由设定浅睡眠唤醒时间段;
你可以选择任意一款铃声作为响铃音乐，系统准时播放响铃;
当到达唤醒时间段并且你正处于浅睡眠状态时系统会唤醒你;
系统保存历史睡眠数据，选择任意日期可以查看当天数据;
可以查看每日睡眠时长与深度睡眠时长，可以浏览数据图表;软件提供睡眠监测服务，在你睡着后系统会始终监测你的睡眠情况并针对睡眠数据进行分析，用户只要在次日查看报告就能知道自己前一天夜晚的睡眠质量;如果你想要养成良好生活习惯、改善睡眠质量，那就快来河东软件园下载好眠安卓版吧，本软件一定会尽全力为你提供帮助。好眠，是一款免费的缓解失眠的健康应用。
该软件已于2019年11月25日上线Android[1]，并于2020年6月11日上线iOS。主要功能是解决失眠问题，培养睡眠习惯。通过规避影响入睡的因素，以及助眠音乐、4-7-8呼吸训练法[2]、瑜伽助眠[3]、中医按摩等方式帮助用户入睡，养成睡眠习惯，提升睡眠质量。