本文目录一览：
- 1、蹦极会对身体产生什么刺激？
- 2、蹦极危险有哪些
- 3、蹦极前要做哪些准备
蹦极会对身体产生什么刺激？
玩蹦极对身体是有一定的伤害的,首先就是暂时性的失明,原因及后果: 在下落过程中视网膜下毛细血管的破裂而造成暂时性的失明,一般几天之内就可以恢复。然后是人体关节的伤害,原因及后果: 对人体关节的伤害,轻者造成骨折、四肢麻痹,严重的造成永久性伤残。跳下前应充分活动身体各部位,以防扭伤或拉伤。还有就是潜在的运动伤害,原因及后果: 由于蹦极是新兴的运动,很多潜在的运动伤害还没有得到充分的研究,很可能会有其他潜在的伤害未被发现和证实。跳出后要注意控制身体,不要让脖子或胳膊被弹索卷到。
2、不能玩蹦极的人
2.1、心脑病者不能跳
因为蹦极是一项比较惊险刺激的极限运动,而且在运动过程中某些弹跳方式脑部是朝下的容易充血。所以有心脏病、高血压、脑血管等疾病,且不能受刺激不能承受心跳过快血压升高等状况的人是禁止蹦极的。
2.2、深度近视不能跳
蹦极时很多姿势都会让人在下坠过程中头朝下,这样就会造成身体血液倒流,涌向头部造成脑部充血,高度近视者就容易因此发生视网膜脱落的状况。所以一般蹦极检查出是高度近视后就会被拒绝。
2.3、体重不符者不宜
蹦极对体重也是有一定要求的,一般在体检完毕后工作人员会将体重标记在弹跳者的手背上,这样是为了方便为不同体重区间的人选择相应的弹跳绳。一般只要身体健康,体重在35公斤到165公斤之间都是可以参加的。如果低于或者超出这个范围,出于外界各方面因素干扰的考虑都可能会被拒绝。
3、蹦极前需要准备哪些
3.1、蹦极前需要配合工作人员做一个简单的体检,如量体重、测心率等,填写好相关表格(签生死状)。你的体重跟蹦极绳子的选择息息相关,心率不在正常范围内的一般会被婉拒,这些对自身安全很必要。
3.2、做足准备运动,就像上体育课一样,做准备运动是为了避免拉伤,因为蹦极的冲击力很大。注重骨骼的放松和尽可能伸展绷紧的肌肉。
3.3、把身上的物品交给朋友保管,如眼镜、钱包、手机等。如果没有朋友陪伴,要求工作人员帮助保管,不能轻易交由旁观的陌生人。
3.4、初次蹦极应该由绑背或绑背开始,也可挑战更刺激的绑脚式。绑背式也叫死亡体验式,但要量力而行。进入跳台一定要听从教练指挥,切忌自以为是。
蹦极的注意事项
1、在决定蹦极之前要确保天气状况良好
如果风力很大,会影响你弹跳的方向,带来不安全因素。如果当地在下雨,或最近一段时间经常下雨,绳子可能受潮,也会造成安全隐患。
2、跳之前要确定所有设备都能安全使用
蹦极一般用竖钩或弹簧来保证安全,这些设施应该被牢牢地固定在正确的地方。曾经因为这些设备没有安装对地方而发生过事故,因此你起跳前应该确保它们已经安装好。
3、饮酒后不要参加蹦极活动
酒精不仅会损害你的判断力,还会使你急于冒险,并且不太在意安全措施。
4、确保绳子能够安全弹跳
确保绳子垂出去的方式能够让你安全弹跳,如果绳子被钩住或缠在一起的话,你就有可能受伤。
5、要有主安全绳和备用绳
许多蹦极点都使用一条主安全绳,另外还有一条备用绳,以在第一条发生断裂时派上用场。曾经发生过这样的事故,第一条安全绳断裂,而备用的那条长度又不对。
蹦极的主要玩法
1、绑腰后跃式
此跳法为绑腰站于跳台上采用后跃的方式跳下,此跳法为弹跳 初学者之第一个规定基本动作,弹跳时仿佛掉入无底洞,仿若整个心脏皆跳出,约5秒钟时突然往上反弹,反弹持续4一5次,定神一看,自己已安全悬挂于半空中,整个过程约1分钟,真是紧张又刺激。
2、绑腰前扑式
此跳法为绑腰站于跳台上面前扑的方式跃下。此跳法为弹跳初学者之第一个基本动作做的另一种尝试跳法。此种跳法近似于绑腰后跃式,但弹跳者为面朝下。当玩家面朝下坠落时,看着地面扑面而来,听着风声忽忽吹过耳边,真正感受到视觉上的恐怖与无助。弹跳绳停止反弹时能真正享受重生的欣喜。
3、绑脚高空跳水式
此跳法为弹跳者表现英姿最酷的跳法,此种跳法为将装备绑于绑踝上,弹跳者站于跳台上面朝下,如奥运选手跳水时的神气风情,弹跳者于倒数5、4、3、2、1后即展开双臂,向下俯冲,仿若雄鹰展翅,气概非凡。
蹦极危险有哪些
1、脑部充血而造成视网膜脱落。
蹦极虽然很刺激，但是对挑战者的身体素质要求较高，凡是有心、脑病史的人不能参加。凡是深度近视者要慎重，因为硬式蹦极跳下时头朝下，人身体急速下坠，很容易脑部充血而造成视网膜脱落。
2、扭伤或拉伤
跳下前应充分活动身体各部位，以防扭伤或拉伤。着装要尽量简练，合身，不要穿易飞散或兜风的衣物，否则曝光可没人管。跳出后要注意控制身体，不要让脖子或胳膊被弹索卷到。最后，如果采用绑腿式跳法，腿部和脚部一定不能有骨折的病史。
扩展资料
蹦极是近些年来新兴的一项非常刺激的户外休闲活动。跳跃者站在桥梁、塔顶、高楼上，把一端固定的一根长长的橡皮条绑在踝关节处然后两臂伸开，双腿并拢，头朝下跳下去。
绑在跳跃者踝部的橡皮条很长，足以使跳跃者在空中享受几秒钟的“自由落体”。当人体落到离地面一定距离时，橡皮绳被拉开、绷紧、阻止人体继续下落，当到达最低点时橡皮再次弹起，人被拉起，随后又落下，这样反复多次直到橡皮绳的弹性消失为止，这就是蹦极的全过程。
蹦极能向困难和恐惧发起挑战，当在日常生活中遇到困难时，想象一下你蹦极的勇气，那都不是事。此外，蹦极对心脏的承受能力要求很大，对人的心肺功能要求也很高，
医学研究表明，人体在受到刺激和惊吓后，体内会分泌出抗体，这些抗体对预防疾病有积极作用，比如心脏病、高血压、脑瘫等。如果经常蹦极，就能更好地锻炼心肺功能。
当然，如果本身就有心脏方面的疾病，是不能进行蹦极运动的。在蹦极运动中，还可以将平时的压力释放出去，放心大胆的尖叫吧，没人会笑话你。
参考资料来源：百度百科-蹦极
参考资料来源：人民网-蹦极 勇敢者的游戏
蹦极前要做哪些准备
蹦极前要做哪些准备
蹦极前要做哪些准备？很多年轻朋友都喜欢去追求这种兴奋而刺激的感觉。蹦极具有很大危险性，因此需要做好准备，那么蹦极前要做什么准备工作呢？一起跟着我来看看蹦极前要做的准备工作。
蹦极前要做哪些准备1
文章目录
一、蹦极前要做哪些准备
1. 蹦极前要做什么准备
2. 蹦极有什么好处
3. 蹦极要注意什么
二、蹦极有什么危险
三、哪些人不能蹦极
蹦极前要做哪些准备
1、蹦极前要做什么准备
1.1、选择正规的蹦极场所
现在国家层面对像蹦极这样的大型游乐设施的相关技术要求是越来越规范的,这包括项目的设计、制造、安装,以及实验检验和运行使用管理,都有一套完善的技术要求。
1.2、做好心理准备
蹦极是对自我勇气的一种挑战,去蹦极一定要做好心理准备,不能够临阵退缩,加大自己的恐惧。蹦极时一定要佩戴好防护用具并且学习标准的蹦极动作,绝对不能在高空中做出危险动作,危害安全。
2、蹦极有什么好处
2.1、锻炼胆识
蹦极运动要求跳跃者站在40米以上的高度往下跳,如果你对这个高度没有概念,那么你可以想象一下10层楼的高度。这个高度还是最低高度哟。它被称为勇敢者的运动,能极大的锻炼你的胆识。
2.2、让你战胜困难和恐惧
蹦极能让向困难和恐惧发起挑战,当你在日常生活中遇到困难时,想象一下你蹦极的勇气,那都不是事。
2.3、锻炼心率
蹦极对心脏的承受能力要求很大,对人的心肺功能的要求也很高,如果你经常蹦极,那么能更好的锻炼心肺功能,让你远离心肺器官的疾病。
2.4、放松压力
在蹦极运动中,你可以将平时的压力释放出去,放心大胆的尖叫吧,没人会笑话你。
2.5、预防疑难杂症
医学研究表明,人体在受到刺激和惊吓后,体内会分泌出抗体,这些抗体对预防疾病有积极作用,比如心脏病、高血压、脑瘫等。当然,如果本身就有心脏方面的疾病,是不能进行蹦极运动的。
3、蹦极要注意什么
3.1、确定天气状况
如果你要去蹦极,最好在出发前确保天气状况良好,因为风力过大的话会影响你的方向,带来不安全的因素。同时,如果下雨的话,绳子可能受潮,容易造成安全隐患。
3.2、检查设备
蹦极设备是你生命的保障,因此在跳之前一定要仔细检查设备是不是安全。
3.3、不要饮酒
蹦极是一项极限运动,它极大的考验你的身体和心理素质,都说酒能壮胆,如果你饮酒去蹦极绝对不可取。因为酒精会让你丧失基本的判断力,忽略一些重要因数,对安全设施不会过于在意。
3.4、绳子要垂直
绳子是安全弹跳的保障,如果绳子缠在一起的话,你很可以因此而受伤。
3.5、确定备用绳的长度
为了确保安全,蹦极地点大多都是配备了备用绳,以免主绳发生断裂,如果备用绳的长度不对,可是件危险的事情。
3.6、确保绳子的牢固
如果绳子磨损严重,不要进行蹦极,因为绳子有使用期限,一旦超过这个期限,你的生命可能就没有保障了。
蹦极有什么危险
1、暂时性的失明
在下落过程中视网膜下毛细血管的破裂而造成暂时性的失明,一般几天之内就可以恢复。
凡是深度近视者要慎重,因为硬式蹦极跳下时头朝下,人身体以9.8米/秒方的加速度下坠,很容易脑部充血而造成视网膜脱落。
2、人体关节的伤害
对人体关节的伤害,轻者造成骨折、四肢麻痹,严重的造成永久性伤残。
跳下前应充分活动身体各部位,以防扭伤或拉伤。
3、潜在的运动伤害
由于蹦极是新兴的运动,很多潜在的运动伤害还没有得到充分的研究,很可能会有其他潜在的伤害未被发现和证实。
注意事项: 跳出后要注意控制身体,不要让脖子或胳膊被弹索卷到。
哪些人不能蹦极
1、心脑病者不能跳
因为蹦极是一项比较惊险刺激的极限运动,而且在运动过程中某些弹跳方式脑部是朝下的容易充血。此外人体还会因为刺激惊吓等突然处于高度应激的状态,瞬间分泌大量的肾上腺激素等物质,对心脏等器官有影响。所以有心脏病、高血压、脑血管等疾病,且不能受刺激不能承受心跳过快血压升高等状况的人是禁止蹦极的。
2、深度近视不能跳
蹦极时很多姿势都会让人在下坠过程中头朝下,这样就会造成身体血液倒流,涌向头部造成脑部充血,高度近视者就容易因此发生视网膜脱落的状况。所以一般蹦极检查出是高度近视后就会被拒绝。另外虽然有的`绑带方式让人像坐秋千一样并不会头部朝下,但是弹跳绳反复弹拉时无法保证人体不会倒过来,所以保险起见还是不跳为好。
3、体重不符者不宜
蹦极对体重也是有一定要求的,一般在体检完毕后工作人员会将体重标记在弹跳者的手背上,这样是为了方便为不同体重区间的人选择相应的弹跳绳。一般只要身体健康,体重在35公斤到165公斤之间都是可以参加的。如果低于或者超出这个范围,出于外界各方面因素干扰的考虑都可能会被拒绝。
蹦极前要做哪些准备2
文章目录
一、700度近视能玩蹦极吗
二、蹦极的注意事项
三、蹦极的花样
700度近视能玩蹦极吗
1、700度近视能玩蹦极吗
700度近视最好不要蹦极。凡是深度近视者要慎重,因为硬式蹦极跳下时头朝下,人身体以9.8米/秒方的加速度下坠,很容易脑部充血而造成视网膜脱落。
跳下前应充分活动身体各部位,以防扭伤或拉伤。着装要尽量简练,合身,不要穿易飞散或兜风的衣物,否则曝光可没人管。跳出后要注意控制身体,不要让脖子或胳膊被弹索卷到。
2、近视眼是由哪些因素引起的
眼部因素。眼部因素主要指一些眼部疾病所引发的近视。比如先天性白内障、上睑下垂、角膜病变、晶体后纤维增生、视神经病变等,就可诱发近视眼。
遗传因素。高度近视和遗传有关,多数调查资料的结论是常染色体隐性遗传,因此父代与子代可以不同时出现近视。
环境因素。环境因素主要是近距离作业和不良的作业环境,环境条件是决定近视眼形成的客观因素。比如长期在近距离阅读或近距离工作影响下,就易产生近视。
3、预防近视时要注意哪些问题
社会的预防:当今社会,学校、家长对孩子的期望太高,知识的更新又很快,所以给学生增加了许多不合理的、额外的负担,从而导致了近视的几率增高,这是一个极待解决的社会问题。所以首先需要社会的支持,使孩子在眼球发育过程中相对解脱一点,轻松一点。
学校的预防:首先是学校的环境设施:教室要宽敞明亮,灯光分布要科学合理,桌椅高度要适宜,书本纸张不应有反光等;其次,学校的用眼教育:定期开展视力检查,加强用眼卫生的教育、宣传,督促学生认真做眼保健操;最后,减少作业量,另外应定期更换座位,左中右轮转。
蹦极的注意事项
在决定蹦极之前要确保天气状况良好。如果风力很大,会影响你弹跳的方向,带来不安全因素。如果当地在下雨,或最近一段时间经常下雨,绳子可能受潮,也会造成安全隐患。
蹦极在气候温暖、阳光灿烂的旅游点尤其流行。绳子会受阳光暴晒的影响,因此紫外线辐射也应列入缩短绳子使用寿命的因素。如果要进行蹦极活动,最好在早晨,在绳子完全处于阳光暴晒和高温之前。
许多蹦极点都使用一条主安全绳,另外还有一条备用绳,以在第一条发生断裂时派上用场。曾经发生过这样的事故,第一条安全绳断裂,而备用的那条长度又不对。如果绳子看起来磨损得厉害,不要进行蹦极。绳子有使用期限,超出期限必须更换。
一些蹦极点的管理者可能使用超出期限的绳子。蹦极是一项有风险的运动,蹦极的注意事项是每个参加者都需要了解的,这样才能使得自己的安全风险降到最低,避免不必要的麻烦。
蹦极的花样
1、绑腰后跃式
绑腰站于跳台上采用后跃的方式跳下,这是弹跳初学者的第一个规定基本动作。
2、绑腰前扑式
绑腰站于跳台上面前扑的方式跃下。这是初学者的第一个基本动作做的另一种尝试跳法。此种跳法近似于绑腰后跃式,但弹跳者为面朝下,可真正感受到视觉上的刺激。
3、绑脚高空跳水式
最酷的一种跳法,将装备绑于绑踝上,弹跳者站在跳台上面朝下,象跳水选手一样,弹跳者倒数5、4、3、2、1后即展开双臂,向下俯冲十分刺激。
平时对于工作压力或是精神压力较大的人,不妨可以参加蹦极这个极限运动,它可以挑战个人的胆量的同时,也可以让人在蹦极中,释放心情,在蹦极里感受自由落体的快感,从而享受到反弹失重的乐趣。